頭皮の臭いが気になる女性におすすめのシャンプー10選！【ドラッグストアで買える市販品】
ふとした瞬間に、自分の頭皮から臭いを感じたことはありませんか？一度臭いを自覚すると「もしかして今も臭ってる？」と気になって、身近な人に近付くのもためらいがちに…。電車やエレベーターなど相手との距離が近くなる場所でも、「クサイって思われてないかな？」と心配になりますよね。
今回は、頭皮の臭いに関する悩みを抱いている女性のために、ドラッグストアで手軽に購入できるニオイ対策におすすめのシャンプーをご紹介！
コスパ抜群のプチプラ商品から、地肌の臭いをとって健康的な頭皮環境をサポートするスカルプシャンプー、トレンドのオーガニック・クレイ系まで、ニオイ対策はもちろん、頭皮への優しさや洗い上がりの質感、配合成分など様々なポイントをチェックして厳選した10本です。
気になるシャンプーを見つけたら、ドラッグストアの店頭で実物を手に取ってみてくださいね。
※価格は参考価格です。店舗や時期によって取扱いがない商品や価格が変動する場合があります。
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●この記事を書いた人●
グリーンハウス株式会社
代表取締役 横尾一浩15年以上に亘り、医師や専門家の方々と意見を交わしながら「臭い」を研究し、数多くの臭い対策サプリをつくってきました。その経験の中で得た「体臭」や「加齢臭」に関する幅広い知識を、読者の皆さんのために余すことなくお伝えいたします。
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目次
女性の頭皮が臭い原因は？ | 地肌の皮脂量との関係
「ちゃんと毎日シャンプーしているのに、頭皮の臭いがとれない」。
シャンプーしても頭皮の臭い消えない原因は、過剰な皮脂の分泌や、それをエサに雑菌が繁殖することによる皮脂の酸化、常在菌が皮脂を分解・代謝することで生じるニオイ成分が原因かもしれません。
頭皮の皮脂は、紫外線や乾燥などの刺激から頭皮を守る役割があります。
しかし、シャンプーで洗いすぎると頭皮は乾燥から肌を守ろうとして、皮脂を過剰に分泌。これが、頭皮の臭いを悪化させる要因の一つなのです。
シャンプー選びのポイント
適度な洗浄力
頭皮の皮脂や毛穴汚れをしっかり落としつつ、必要な潤いは守るバランスの取れたシャンプーを選ぶ。
保湿ケア
頭皮の乾燥によって皮脂分泌が過剰になっている場合は、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が配合されたシャンプーで、健やかな頭皮環境を整える。
ニオイケア成分
カキタンニンなどの消臭・収れん成分が配合されたシャンプーを選ぶ。
適度な潤いがある健やかな頭皮環境は、臭いが発生しにくいだけでなく、美しく丈夫な髪を育みます。
それでは早速、使用感や仕上がりタイプ別におすすめのシャンプーをご紹介します。
スッキリ感重視のシャンプー｜汗・皮脂が気になる季節に
春〜夏は皮脂や汗の分泌が増え、頭皮の臭いやベタつきが強くなりがち。かといって、冬も油断できません。
冬は皮脂の分泌量自体は減少するものの、寒さで皮脂の粘度が高まって毛穴にとどまりやすくなったり、熱い温度のお湯でシャンプーすることで必要な皮脂まで流してしまった結果、過剰な皮脂分泌を引き起こしたりする場合もあるのです。
まずは頭皮の余分な皮脂を落としつつ、必要な潤いは守る、爽快感とバランスの取れた洗浄力のシャンプーを紹介します。
炭酸泡がクセになる！クリアな地肌へ導く海洋由来成分配合
ステラシード
エイト ザ タラソ ユー
CBD&リラクシング バブルスパ 炭酸泡シャンプー
・容量：170g
・参考価格：1,650円（税込）
濃密な炭酸泡が毛穴汚れや皮脂を浮かせてオフ。海洋由来成分とオーガニックCBD（カンナビジオール）配合で、スッキリしながらも刺激感は控えめ。
週1〜2回のスペシャルケアとして取り入れやすい炭酸シャンプーです。
発売開始から50年以上！フケ・かゆみ対策シャンプーのパイオニア
花王
メリット シャンプー
・容量：480ml
・参考価格：600円（税込）
1970（昭和45）年の発売以来、長年支持され続けているフケ・かゆみ対策シャンプーの定番。頭皮をすっきり洗い上げつつ、潤いを守る設計で日常使いしやすいのが特徴です。
花粉やホコリの付着を防ぐ技術も採用され、清潔感をキープできます。
優しさ重視のシャンプー｜敏感な頭皮にも
敏感肌で頭皮もデリケートな人、刺激感が気になる人におすすめの低刺激設計シャンプーを集めました。
乾燥でトラブルをおこしがちな肌でも安心！マイルドなシャンプー
花王
キュレル 泡シャンプー
・容量：480ml
・参考価格：1,540円（税込）
乾燥性敏感肌向けブランドならではの安心感。泡タイプで摩擦を抑えながら洗えるため、頭皮トラブルを起こしやすい人にも向いています。
無香料・アルコールフリーで家族共用にも◎。
香りの良さが別格！ヘアケアとともに心も整えるオーガニックシャンプー
カラーズ
ザ・パブリックオーガニック シャンプー
・容量：480ml
・参考価格：1,793円（税込）
精油100％の香りが特徴のアミノ酸系シャンプー。香りによるリフレッシュ感を重視したい方や、ストレス臭対策を意識したい人にも人気です。
毎日使うものだから、優しく。信頼の名ブランドによる弱酸性シャンプー
牛乳石鹸共進社
カウブランド 無添加シャンプー さらさら
・容量：500ml
・参考価格：1,100円（税込）
余計なものを極力省いたシンプル処方。弱酸性・アミノ酸系洗浄成分で、頭皮への負担を抑えながら毎日使えます。
天然由来のコンディショニング成分配合で、シャンプーだけでも指通り滑らかなサラサラの髪に仕上がります。
脂性肌向けシャンプー｜皮脂と潤いのバランス重視
皮脂が多い人ほど「落としすぎない」ことが重要です。洗浄力と保湿力を両立したアイテムを選びましょう。
驚くほどフレッシュなオレンジの香り！たっぷりの泡で頭皮スッキリ
石澤研究所
植物生まれのオレンジ地肌シャンプーN
・容量：480ml
・参考価格：1,540円（税込）
オレンジ果汁由来成分配合で、ニオイとベタつきを爽やかにリセット。合成色素や合成香料、鉱物油、パラベン・シリコン不使用で、敏感な肌質の人でも安心して使える優しさです。
軽やかな洗い上がりが好みの方に。
クレイが皮脂を吸着！毛髪補修成分配合で潤いヘアを実感
I-ne
ドロアス ダメージリペアシャンプー
・容量：400ml
・参考価格：1,100円（税込）
クレイ配合で皮脂吸着＋補修ケアを両立。アルガンオイルや加水分解ケラチンなどの保湿成分や毛髪補修成分も配合されていて、パサつきや枝毛・切れ毛などのダメージが気になる髪も潤いがある手触りに仕上げてくれます。
頭皮ケアとダメージヘア対策を同時に行いたい人向け。
眠っている間もヘアケア！弾力感のある泡が頭皮の汚れをキレイに除去
I-ne
YOLU カームナイトリペア シャンプー
・容量：475ml
・参考価格：1,540円（税込）
夜間の摩擦や乾燥に着目したナイトケア設計。ナイトセラミド配合で髪に潤いを与え、ネムノキエキスにより地肌を保湿。健やかな頭皮環境へと導きます。
皮脂を落としすぎず、翌朝の頭皮のニオイ戻りを防ぎたい人に。
ツヤ重視シャンプー｜ニオイ対策も美髪も妥協しない
頭皮のニオイ対策を優先すると、「髪がきしみそう」「パサつきそう」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。
そこで、頭皮の皮脂汚れやニオイの原因をしっかり落としながら、髪のツヤ・まとまりも同時に叶えるシャンプーを厳選しました。
「頭皮ケア＝美髪の土台づくり」という視点で選びたい方におすすめです。
多田
クレージュ スパークリングスパシャンプーS
・容量：150ml
・参考価格：1,540円（税込）
炭酸泡×クレイで毛穴汚れをオフ。頭皮のニオイケア成分として、カキタンニンも配合されています。
週1〜2回の集中ケアで、頭皮のスッキリ感とツヤを両立。
毛髪科学と皮膚科学を融合！大人女性の髪の悩みに特化したスカルプシャンプー
ユニリーバ・ジャパン
クリア モイスト スカルプシャンプー
・容量：370g
・参考価格：820円（税込）
髪に変化を感じ始める30代以上の大人女性に不足しがちな成分に着目し、保湿成分のコラーゲンアミノ酸やヒマワリ種子油、チアシードオイル、マカエキスなどを配合。
保湿成分を補いながら、しなやかでツヤのある髪へ導きます。
まとめ｜頭皮のニオイは「気付いた今」こそ見直すサイン
頭皮のニオイは、不潔さや年齢の問題ではありません。
多くの場合、洗いすぎやシャンプー選びによって頭皮バランスが乱れているサインです。
- 皮脂を落としすぎた場合に起こりやすい悪循環
- ・皮脂を落としすぎる
- ・頭皮が乾燥する
- ・防御反応として皮脂分泌が増える
- ・結果として、ニオイが強まりやすくなる
この悪循環に気づかないままケアを続けている人は少なくありません。
頭皮ケアは、臭いを「消す」よりも、臭いが出にくい状態に整えることを意識しましょう。
ドラッグストアで手軽に買える市販シャンプーでも、自分の頭皮タイプに合ったものを選び、無理なく続けることで、頭皮環境は十分に変えられます。
「最近ちょっと気になる」と感じた今こそが、見直しのタイミング。
自分に合うシャンプーを見つけて、頭皮の臭いを気にせず過ごせる日常を取り戻しましょう。
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