加齢臭対策におすすめのシャンプー｜ドラッグストアで買える市販品男女別8選

2026/01/21

「しっかり洗っているのに、夕方になると頭皮が臭う」「枕のニオイが以前と違ってきた」。

30代後半から気になる「臭いの悩み」。その原因の一つが、加齢に伴い発生する「ノネナール」という物質です。

本記事では、男女で異なる加齢臭のメカニズムから、失敗しないシャンプーの選び方、そして今選ぶべき最新おすすめ製品まで詳しく解説します。

自分の頭皮の臭いが心配な人や、パートナーの頭皮臭が気になっているという人は、参考にしてくださいね。

●この記事を書いた人●

グリーンハウス株式会社
代表取締役横尾一浩
15年以上に亘り、医師や専門家の方々と意見を交わしながら「臭い」を研究し、数多くの臭い対策サプリをつくってきました。その経験の中で得た「体臭」や「加齢臭」に関する幅広い知識を、読者の皆さんのために余すことなくお伝えいたします。

執筆論文
・シャンピニオンエキス含有食品の摂取が健常者の口臭（呼気臭）に及ぼす影響

なぜ臭う？加齢臭のメカニズムと男女の違い

加齢臭は不潔にしているから発生するわけではありません。30代後半から40代、50代と年齢を重ねるごとに、皮膚の脂質成分が変化することによって起こります。

共通の原因「ノネナール」

皮脂に含まれる「パルミトレイン酸」が酸化・分解されることで発生する物質が、「ノネナール」です。水に溶けにくく、一般的なシャンプーでは落としきれないのが特徴です。

加齢臭のニオイの特徴
・古いロウソク
・ブルーチーズ
・枯れ草
・古い畳　のようなニオイ

加齢臭が発生する部位は「皮脂の分泌量が多い場所」です。具体的には頭、脇、耳まわり、首の後ろや背中、お腹など、体の色々な場所から発生します。

中でも、頭は人間の体の中で皮脂腺が多い場所です。分泌された脂と汗が混ざりあって細菌が繁殖するため、加齢臭の主な発生源になっています。

頭皮の加齢臭に要注意！隠せない頭のオヤジ臭対策　＞＞詳しく読む

男性の傾向

40代からの加齢臭に加え、30代からピークを迎える「ミドル脂臭（ジアセチル）」が混ざり合い、より強い皮脂臭さを感じやすくなります。

男性の頭皮が臭くなる理由

女性の傾向

女性ホルモンの減少により皮脂が酸化しやすくなる一方、若い女性に特有の甘い香り成分「ラクトン」が急減することで、加齢臭が目立つようになります。

女性の頭皮が臭くなる理由

女性の加齢臭対策！原因は？どんな臭い？何歳から？消す方法は？分かりやすく解説　＞＞詳しく読む

失敗しない！加齢臭対策シャンプー選び「4つのチェックポイント

加齢臭を抑えるためには、成分表を正しく読み解くことが重要です。購入前に必ず以下の4点を確認しましょう。

① 殺菌成分をチェック

加齢臭を抑えるには、皮脂をエサにしてニオイを発生させる細菌の繁殖を抑える「殺菌成分」が不可欠です。これらを含む製品は「医薬部外品」または「薬用」と記載されています。

主な有効成分
・ピロクトンオラミン：殺菌・抗真菌作用があり、フケ・かゆみも同時にケア
・グリチルリチン酸ジカリウム：頭皮の炎症を抑え、健やかな環境を整える
・イソプロピルメチルフェノール（IPMP）：強い殺菌効果でニオイの元を断つ
・ミコナゾール硝酸塩：菌の増殖を抑える力が強く、特にベタつくニオイに有効

② 洗浄成分をチェック

近年のトレンドは「アミノ酸系」などの穏やかな洗浄成分ですが、加齢臭対策には、酸化した皮脂を確実に落とせる適度な洗浄力も必要です。
肌質に合わせてバランスを見極めましょう。

皮脂をしっかり落とせる成分
・ラウレス硫酸Na：高い洗浄力で頑固な皮脂や汚れをしっかりオフ
・カリ石鹸素地：スッキリとした洗い上がりで、ベタつきを抑える
・POEラウリルエーテル酢酸Na：洗浄力と肌へのやさしさを両立

※肌が弱い方は、これらにアミノ酸系がブレンドされたものや、口コミでの低刺激性を確認してください。

③ 保湿成分をチェック

皮脂を落としたままにすると、頭皮は乾燥を防ごうとして、かえって過剰に皮脂を分泌させます。これが「洗いすぎによる加齢臭の悪化」の原因です。

注目すべき保湿成分
・セラミド・スクワラン：頭皮のバリア機能をサポートし、乾燥を防ぐ
・ヒアルロン酸・コラーゲン：頭皮に潤いを与え、しっとりとした状態を保つ
・グリセリン：一般的ながら高い保湿効果を持ち、水分保持力に優れる

④ 消臭・吸着成分をチェック

成分そのものでニオイを吸着・中和する成分が入っていると、より即効性が高まります。

消臭・吸着成分
・カキタンニン（柿渋エキス）：ニオイ成分をキャッチして消臭
・特殊吸着炭・ホワイトクレイ：毛穴に詰まった酸化皮脂を物理的に吸着・除去

【男性向け】加齢臭・ミドル脂臭対策シャンプーおすすめ4選

年齢とともに増える「加齢臭」「ミドル脂臭」は、皮脂の酸化と菌の増殖が主な原因。通常のシャンプーでは落としきれないため、専用処方のケアが必要です。

ここでは、洗浄力・殺菌力・頭皮ケア力を重視し、男性の皮脂環境に効果が期待できるシャンプーを厳選しました。

掲載順はランキングではありません。気になった商品があった場合は、それぞれ公式サイトで詳しい情報をご確認ください。

1. ロート製薬｜デ・オウ薬用スカルプケアシャンプー

特殊吸着炭が、毛穴奥の皮脂や汚れを絡め取る
ニオイを吸着する「薬用炭」に加え、殺菌成分イソプロピルメチルフェノールを配合。ニオイの原因菌を殺菌し、毛髪・頭皮の汗のニオイの発生を長時間防ぎます。

区分	医薬部外品
有効成分	イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K
注目成分	薬用炭（吸着剤）
香り	シトラスハーブの香り

2. マンダム｜LUCIDO（ルシード）薬用スカルプデオシャンプー

40代からの「ミドル脂臭」にアプローチ
30代後半から強くなり始める油っぽい臭い「ミドル脂臭（ジアセチル）」をしっかり除去。マンダム独自の「フラボノ洗浄処方」により、毛穴に蓄積したねっとりとした皮脂まで深く清浄します。香りでごまかさない「無香料」にこだわり、成分そのものの力で勝負する本格派です。

区分	医薬部外品
有効成分	イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K
注目成分	植物フラボノミックス（カンゾウ抽出末、桂皮エキス）
香り	無香料

3. アンファー｜スカルプD 薬用スカルプシャンプーデオドラントオイリー

発生した頭皮の臭いをマスキング
男性シャンプー界のトップシェアを誇るスカルプDから登場した、ニオイ対策に特化したシャンプー。頭皮臭を生み出す原因菌にアプローチして、ニオイを予防します。また、発生したニオイを独自配合のシトラスハーブの香りでマスキング。

区分	医薬部外品
有効成分	イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K
注目成分	豆乳発酵液、カッコンエキス
香り	爽快感のあるシトラスハーブの香り

4. ネイチャーラボ｜MARO（マーロ）薬用デオスカルプシャンプー

皮脂と汚れを徹底的に除去
有効成分イソプロピルメチルフェノールに加え、キハダ樹皮エキス、ホップ花エキス、チャ茶エキス、カキタンニンの「4種の伝承ハーブ」を配合。デイリーケアとしての使いやすさを追求した処方です。豊かな泡立ちで毛穴の皮脂をスッキリ落とし、洗い上がりはグリーンミントの爽快感が持続。継続しやすい価格と確かな防臭力を両立しています。

区分	医薬部外品
有効成分	イソプロピルメチルフェノール
注目成分	4種の伝承ハーブ、シクロデキストリン（吸着）
香り	グリーンミントの香り

【女性向け】加齢臭・頭皮臭対策シャンプーおすすめ4選

女性でも40代以降は皮脂質が変化し、ミドル脂臭・加齢臭が出やすくなります。優しすぎる洗浄が、逆にニオイの原因になることも。

ここでは、消臭力と美髪ケアを両立できる、女性向け加齢臭・ミドル脂臭対策シャンプーを厳選しました。

1. ロート製薬｜デオコ（DEOCO）スカルプケアシャンプー

年齢とともに変化するニオイに着目した、スカルプケア発想のシャンプー
ロート製薬独自の研究に基づき、加齢とともに減少するとされる甘い香り成分「ラクトン」をイメージしたラクトン含有香料を配合。洗髪後、スウィートフローラルの香りが頭皮をやさしく包み込み、気になるニオイを香りでカバーします。
ホワイトクレイ（カオリン）が皮脂や汚れを吸着し、ラウレス硫酸Naの泡立ちの良い洗浄力で頭皮をすっきり清潔に。毎日の洗髪で、クリアで心地よい頭皮環境へ整えます。

区分	化粧品
洗浄成分	ホワイトクレイ（カオリン）、ラウレス硫酸Na
注目成分	ラクトン含有香料、ビタミンC誘導体
香り	スウィートフローラルの香り

2. 持田ヘルスケア｜コラージュフルフルプレミアムシャンプー

真菌（カビ）の増殖を抑え、デリケートな肌のニオイ対策をサポート
フケ・かゆみや頭皮のニオイに着目した、薬用スカルプケアシャンプー。抗真菌成分ミコナゾール硝酸塩と抗菌成分ピロクトンオラミンのW配合により、フケやかゆみの原因となる菌の増殖を抑え、頭皮を清潔に保ちます。
また、消臭成分緑茶乾留エキスを配合し、頭皮に残りやすいニオイを洗い流して、すこやかな頭皮環境へ整えます。低刺激処方※で、毎日のケアに使いやすい処方設計です。
※すべての方に刺激が起こらないわけではありません。

区分	医薬部外品
有効成分	ミコナゾール硝酸塩、ピロクトンオラミン
注目成分	緑茶乾留エキス（消臭成分）
香り	フルーティーフローラルの香り

3. 第一三共ヘルスケア｜ミノン薬用ヘアシャンプー

頭皮のうるおいを守りながら洗い、フケ・かゆみ・ニオイを防ぐ
植物性アミノ酸系洗浄成分を配合し、頭皮に必要なうるおいを残しつつ、やさしく汚れを洗い流します。乾燥しやすい地肌にも配慮した処方で、健やかな頭皮環境へ整えます。有効成分グリチルリチン酸2Kが頭皮の炎症を抑え、フケ・かゆみを防止。頭皮を清潔に保つことで、気になる汗臭などのニオイを防ぎます。
加齢とともにデリケートになりがちな地肌にも使いやすい、低刺激・弱酸性設計です。

区分	医薬部外品
有効成分	グリチルリチン酸2K
注目成分	植物性アミノ酸系洗浄成分、低刺激性・弱酸性
香り	微香性（フローラル系の優しい香り）

4. 花王｜キュレル泡シャンプー

乾燥しやすい頭皮をやさしく洗い、フケ・かゆみを防ぐ薬用泡シャンプー
マイルドな泡で、頭皮に必要なうるおいを守りながら洗浄し、必須成分であるセラミドの機能を守るケア処方により、バリア機能をサポートします。乾燥による頭皮トラブルを防ぎ、健やかな地肌環境へ整えます。
有効成分グリチルリチン酸2Kが頭皮の炎症を抑え、フケ・かゆみを防止。弱酸性・無香料の低刺激設計で、敏感肌の方にも使いやすい処方です。

区分	医薬部外品
有効成分	グリチルリチン酸2K
注目成分	セラミドケア成分、弱酸性処方
香り	無香料

まとめ | 正しいヘアケアで頭皮からの加齢臭を徹底予防！

加齢臭対策は「特別なこと」ではなく「日々の質の高いケア」へと変わりつつあります。

加齢臭を防ぐヘアケア習慣
①成分で選ぶ：殺菌・洗浄・保湿のバランスを確認。
②正しく洗う：38度のお湯で予洗いをし、泡パックで成分を浸透させる。
③しっかり乾かす：雑菌の繁殖を防ぐため、最後はドライヤーで。

自分の肌質に合うシャンプーで正しいヘアケア習慣を実践すれば、ニオイを気にしない毎日がきっと訪れます。

また、シャンプーとともに内側からの加齢臭対策を行うことが、さらなる安心感につながります。

体の「外」と「内」、両方からのニオイケアで加齢臭を徹底的に予防しませんか。

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加齢臭対策におすすめのシャンプー｜ドラッグストアで買える市販品男女別8選