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加齢臭の原因は? 男性だけじゃない女性も発生する加齢臭の正体を解説

加齢臭の原因

年齢を重ねるにつれて加齢臭が気になってきたという方も多いのではないでしょうか?加齢臭は一般的に40代から発生するといわれています。この記事では加齢臭が発生する原因を詳しく解説します。

  • 代表取締役 横尾一浩
  • ●この記事を書いた人●

    グリーンハウス株式会社

    代表取締役 横尾一浩

    15年以上に亘り、医師や専門家の方々と意見を交わしながら「臭い」を研究し、数多くの臭い対策サプリをつくってきました。その経験の中で得た「体臭」や「加齢臭」に関する幅広い知識を、読者の皆さんのために余すことなくお伝えいたします。

  1. 目次

    1. 加齢臭の原因はノネナールの増加
    2. 原因物質ノネナールはなぜ増える?
    3. 加齢臭に男女差はある?
    4. 加齢臭の原因になる食べ物
    5. 運動不足が加齢臭の原因になることも
    6. ストレスをためないようにしよう
    7. 汗をかいたらこまめに拭き取ろう
    8. 加齢臭の原因まとめ

加齢臭の原因はノネナールの増加

加齢臭の正体はノネナール

加齢臭の主な原因は、皮脂腺の中にある「ノネナール」という臭い物質です。ノネナールを発見したのは化粧品メーカーの資生堂で、1999年の発表後に広く知られるようになりました。

ノネナールは皮脂に含まれる「パルミトオレイン酸」が活性酸素によって酸化することで発生します。この「パルミトオレイン酸」は30代まではあまり分泌されず、40代になると徐々に発生し50代から本格化、60代で分泌量がピークを迎えることが分かっています。

原因物質ノネナールはなぜ増える?

ノネナールが増える原因

なぜ若いころには発生しなかった加齢臭の原因物質ノネナールが年齢を重ねると増えるのでしょうか。それは、加齢により皮脂成分が変化し「パルミトオレイン酸」が増えるためだといわれています。

「パルミトオレイン酸」が増えるメカニズムは明らかになっていませんが、加齢により体の抗酸化力が落ちることと関係しているともいわれています。また加齢の他にも、生活習慣によって分泌量が変化することが分かっています。

日本人はもともと体臭が少ない民族だといわれてきましたが、近年、食生活の欧米化や運動不足などが原因で、加齢臭の強い人が増えていると指摘する専門家もいます。 好きなものがいつでも食べられる現代の日本は、誰もが加齢臭に気を配る必要があるといえるでしょう。

加齢臭に男女差はある?

加齢臭の男女差

加齢臭というと中年男性のイメージが強いかもしれませんが、実際には男女差はなく女性でも40代を過ぎると加齢臭が発生することが分かっています。

それどころか、男性は60代に差し掛かると徐々に加齢臭が減少傾向にあることに比べ、女性は60代を過ぎても加齢臭に変化がないとの調べもあります。

加齢臭は皮脂の分泌量が多い場所から発生するため、皮脂量が多い部分を入念にケアしましょう。具体的には、頭、胸、背中、耳の後ろ、脇です。耳の後ろと背中は洗い忘れが多い場所なので、特に気をつけて洗うようにしてください。

加齢臭の原因になる食べ物

加齢臭の原因になる食べ物

加齢臭の原因物質である「パルミトオレイン酸」は皮脂成分であるため、脂質の多い食事は加齢臭を強くする原因になります。具体的には、牛・豚・鶏などの肉類や、バター、チーズのような動物性脂肪のほか、揚げ物やジャンクフードなどです。

また、アルコールの摂りすぎも加齢臭の原因になるので、適度な頻度と量を守るようにしましょう。

運動不足が加齢臭の原因になることも

運動不足が加齢臭の原因に

運動不足により汗腺の働きが鈍くなると、肌にまとわりつくようなベタベタとした汗をかくようになります。粘度の高いベタベタとした汗には皮脂が多く含まれているため加齢臭の原因になります。日頃から適度な運動を心がけて汗腺の働きを高めておきましょう。

機能の高い汗腺からはサラサラとした良い汗が出るようになり、加齢臭も発生しづらくなります。運動をつづけるのが難しい場合は、毎日湯船につかって汗をかくと汗腺の機能を高めることができます。

ストレスをためないようにしよう

ストレス解消で加齢臭対策

一見関係ないように思えるストレスも、実は加齢臭に大きな影響を与えることが分かっています。ストレスを感じると体内の活性酸素が増加し、過酸化脂肪酸が増えることで、パルミトオレイン酸と結びついて加齢臭の原因になるノネナールを発生させます。

できるだけストレス発散を心がけるほか、ストレスのかからない生活をおくりましょう。

汗をかいたらこまめに拭き取ろう

汗をこまめに拭き取る

汗は臭うというイメージがあるかもしれませんが、実は出たばかりの汗は無臭です。汗をかいた後に加齢臭が発生する理由は、汗に含まれる皮脂がノネナールを発生させるためです。

汗からくる加齢臭対策として有効なのは、できるだけ早く汗を拭きとることです。外出先であれば汗拭きシートを使って、皮脂の分泌量が多い部位を重点的に拭きとるようにしましょう。

また、寝起きのシャワーも加齢臭対策として有効です。就寝中に分泌された汗、皮脂を洗い流すことで日中の加齢臭を抑える効果があります。

加齢臭の原因まとめ

個人差はあっても、加齢臭は誰にでも起こる加齢現象です。最近は「スメルハラスメント」という言葉が登場し社会問題になるほど臭いに対する関心は高まっています。加齢臭を放置してしまうと、職場や家庭で疎まれる存在にもなりかねません…。今回ご紹介した正しい知識をしっかり持って上手に対策していきましょう。

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